Cách ngả ghế giám đốc đúng cách với 5 bước dễ thực hiện

Nếu bạn đang sử dụng ghế giám đốc có chức năng ngả lưng nhưng chưa biết cách điều chỉnh, việc nắm rõ cách sử dụng sẽ giúp bạn chuyển đổi giữa tư thế làm việc và nghỉ ngơi thuận tiện hơn. Tùy từng thiết kế, ghế có thể hỗ trợ nhiều góc ngả và cách khóa vị trí khác nhau. Trong bài viết dưới đây, REGA sẽ hướng dẫn cách ngả ghế giám đốc với 5 bước đơn giản, đồng thời chia sẻ các góc ngả thường gặp và những lưu ý cần biết khi điều chỉnh ghế.

Tính năng ngả lưng trên ghế giám đốc mang lại lợi ích gì?

Tính năng ngả ghế giám đốc giúp người dùng chủ động thay đổi tư thế thay vì duy trì một vị trí ngồi trong thời gian dài. Khi được điều chỉnh phù hợp, ghế có thể tạo thêm điểm tựa cho cơ thể và thuận tiện hơn khi cần thư giãn giữa giờ làm việc.

Hỗ trợ duy trì tư thế ngồi thoải mái

Khi ngả ghế giám đốc ở góc phù hợp, phần lưng ghế tạo điểm tựa và giúp phân bổ áp lực khi ngồi tốt hơn. Nhờ đó, người dùng có thể hạn chế cảm giác căng, mỏi ở vùng lưng khi phải làm việc liên tục trong nhiều giờ.

Linh hoạt thay đổi tư thế trong quá trình sử dụng

Thay vì chỉ ngồi ở một góc cố định, chức năng ngả ghế giám đốc cho phép người dùng điều chỉnh tư thế tùy theo từng thời điểm. Có thể giữ lưng ghế tương đối thẳng khi làm việc và tăng độ ngả khi đọc tài liệu, trao đổi hoặc nghỉ giữa giờ.

Thuận tiện thư giãn và nghỉ ngơi tại chỗ

Sau thời gian ngồi làm việc hoặc họp kéo dài, người dùng có thể ngả lưng ghế để cơ thể có tư thế thoải mái hơn. Một số mẫu còn kết hợp tựa đầu và gác chân, thuận tiện cho những khoảng nghỉ ngắn ngay tại văn phòng.

Hạn chế cảm giác mỏi khi phải ngồi làm việc lâu

Việc thay đổi giữa các góc ngả giúp người dùng tránh duy trì một tư thế quá lâu. Kết hợp với lưng tựa, đệm ngồi và tay vịn phù hợp, tính năng này có thể hỗ trợ giảm cảm giác mỏi và gò bó, từ đó giúp quá trình làm việc dễ chịu hơn.

Các góc ngả lưng thường gặp trên ghế giám đốc

Tùy vào thiết kế và cơ chế điều chỉnh, ghế giám đốc ngả lưng có thể hỗ trợ nhiều góc nghiêng khác nhau. Mỗi khoảng góc sẽ phù hợp với một nhu cầu nhất định, từ tập trung làm việc đến thư giãn hoặc nghỉ ngắn.

Góc 90–100 độ: Phù hợp khi tập trung làm việc

Khoảng 90–100 độ thường được sử dụng khi làm việc tại bàn bởi lưng ghế giữ cơ thể ở tư thế tương đối thẳng, thuận tiện khi sử dụng máy tính, đọc tài liệu hoặc tham gia họp trực tuyến.

Ưu điểm khi sử dụng:

• Giữ tư thế ngồi tương đối thẳng khi làm việc.
• Tạo điểm tựa cho phần lưng trong quá trình ngồi.
• Thuận tiện khi đánh máy, đọc tài liệu hoặc xử lý công việc tại bàn.
• Phù hợp với những công việc cần duy trì sự tập trung trong thời gian dài.

Góc 110–120 độ: Phù hợp khi thư giãn

Khi cần nghỉ ngắn giữa giờ làm việc, bạn có thể ngả ghế giám đốc ở khoảng 110–120 độ. Tư thế bán ngả giúp cơ thể thả lỏng hơn so với khi ngồi thẳng, đồng thời vẫn thuận tiện khi đọc tài liệu, trao đổi hoặc nghỉ tại bàn làm việc.

Ưu điểm khi sử dụng:

• Tạo tư thế thoải mái hơn cho vùng lưng, cổ và vai.
• Giúp thay đổi tư thế sau thời gian ngồi thẳng liên tục.
• Phù hợp để đọc tài liệu, trao đổi hoặc thư giãn trong thời gian ngắn.
• Vẫn giữ tư thế ngồi tương đối gọn gàng trong môi trường văn phòng.

Góc 125–135 độ: Phù hợp cho thời gian nghỉ ngắn

Khoảng 125–135 độ tạo tư thế ngả sâu hơn, phù hợp khi người dùng muốn nghỉ trưa hoặc thư giãn trong thời gian ngắn ngay tại văn phòng. Ở góc này, phần lưng được tựa nhiều hơn về phía sau, giúp cơ thể có tư thế thoải mái hơn so với khi ngồi làm việc.

Ưu điểm khi sử dụng:

• Giúp vùng lưng, vai và cổ được thả lỏng hơn.
• Phù hợp cho những khoảng nghỉ ngắn, nghỉ ngơi buổi trưa.
• Thuận tiện hơn trên các mẫu ghế có tựa đầu và gác chân.
• Cho phép chuyển từ tư thế làm việc sang nghỉ ngơi mà không cần rời khỏi ghế.

Hướng dẫn cách ngả ghế giám đốc đúng với 5 bước

Để sử dụng chức năng ngả lưng thuận tiện và hạn chế thao tác sai, trước tiên cần hiểu cơ chế điều chỉnh của từng mẫu ghế. Bạn có thể làm theo 5 bước cơ bản dưới đây:

Bước 1: Kiểm tra cơ chế ngả lưng của ghế

Xác định vị trí cần gạt, núm điều chỉnh hoặc cơ chế ngả được trang bị trên ghế. Mỗi mẫu có cách vận hành khác nhau, vì vậy nên thao tác nhẹ và tham khảo hướng dẫn của sản phẩm trước khi điều chỉnh.

Bước 2: Điều chỉnh độ cao phù hợp với bạn

Trước khi ngả ghế giám đốc, hãy chỉnh chiều cao để bàn chân có thể đặt ổn định trên sàn, đầu gối ở tư thế thoải mái và cơ thể có điểm tựa chắc chắn. Điều này giúp việc chuyển sang tư thế ngả.

thuận tiện hơn.

Bước 3: Chọn góc ngả, độ nghiêng theo nhu cầu

Có thể tham khảo khoảng 90–100 độ khi làm việc, 110–120 độ khi thư giãn và 125–135 độ khi nghỉ ngắn. Tuy nhiên, chỉ nên điều chỉnh trong phạm vi mà mẫu ghế đang sử dụng hỗ trợ, không cố ép lưng ngả ghế giám đốc sâu hơn giới hạn thiết kế.

Bước 4: Điều chỉnh tựa lưng và các bộ phận hỗ trợ

Nếu ghế có tựa đầu, đệm thắt lưng hoặc gác chân, hãy điều chỉnh sao cho phù hợp với tư thế ngả ghế giám đốc. Các bộ phận này cần tạo điểm tựa thoải mái, tránh để cơ thể phải gồng hoặc với khi nghỉ.

Bước 5: Khóa góc ngả nếu ghế có hỗ trợ

Sau khi tìm được góc phù hợp, sử dụng cần gạt hoặc cơ chế khóa để cố định lưng ghế. Trước khi tựa hoàn toàn, nên kiểm tra nhẹ xem vị trí đã được khóa chắc chắn hay chưa. Với ghế không có chức năng khóa nhiều góc, cần sử dụng đúng theo cơ chế ngả được nhà sản xuất thiết kế.

Những lưu ý khi điều chỉnh độ ngả của ghế giám đốc

Để ngả ghế giám đốc thuận tiện và đảm bảo ghế hoạt động ổn định, trong quá trình điều chỉnh bạn nên chú ý một số điểm sau:

• Chọn góc ngả ghế giám đốc phù hợp: Khi làm việc nên giữ lưng ghế ở góc tương đối thẳng; các góc ngả ghế giám đốcsâu như 125–135 độ phù hợp hơn khi nghỉ ngắn hoặc thư giãn.
• Không duy trì một tư thế quá lâu: Nên chủ động thay đổi tư thế, đứng dậy hoặc vận động nhẹ sau một khoảng thời gian ngồi liên tục để hạn chế cảm giác mỏi.
• Kiểm tra cơ chế ngả ghế giám đốc định kỳ: Cần gạt, khóa góc, mâm ghế và các khớp chuyển động nên được kiểm tra nếu xuất hiện tình trạng kẹt, lỏng hoặc phát ra tiếng kêu bất thường.
• Kiểm tra khóa trước khi tựa hoàn toàn: Với ghế có chức năng khóa góc, hãy chắc chắn vị trí đã được cố định trước khi dồn trọng lượng về phía sau.
• Điều chỉnh lực ngả ghế giám đốc vừa phải: Nếu ghế hỗ trợ tăng giảm lực ngả ghế giám đốc, nên thiết lập phù hợp với người sử dụng để lưng ghế không quá nặng hoặc bật trở lại quá nhanh.

Kết luận

Biết cách ngả ghế giám đốc đúng giúp người dùng linh hoạt chuyển đổi giữa tư thế làm việc và nghỉ ngơi, đồng thời tận dụng tốt các chức năng được trang bị trên ghế. Khi điều chỉnh, cần sử dụng đúng cơ chế, không vượt quá góc ngả mà sản phẩm hỗ trợ và thường xuyên kiểm tra các bộ phận liên quan. Nếu đang tìm kiếm ghế giám đốc có chức năng ngả lưng, bạn có thể tham khảo các mẫu tại REGA hoặc liên hệ hotline 0844 688 866 để được tư vấn phù hợp với nhu cầu sử dụng.

Xem thêm: Top 6 mẫu ghế giám đốc chống đau lưng đáng tham khảo 2026

Lê Hồ Xuân Tú

Với 3 năm kinh nghiệm trong ngành nội thất, tôi rất sẵn lòng khi được tư vấn các giải pháp thiết kế, thi công văn phòng tối ưu đến khách hàng đối tác.